Ако вече имате режим на тренировка, включете тези продукти в диетата си, за да постигнете най-добри резултати. Яйца Яйцата осигуряват високо количество протеин, около 6-8 грама на яйце, а също така са богати на витамини, цинк, желязо и калций, което ги прави едни от най-пълните продукти, когато става дума за изграждане на мускули. Рибено масло …
Recent Comments