Британската поп дива Адел предизвика буря от реакции заради външния си вид. Според таблоидите тя успяла да свали цели 45 кг, след което феновете и са се разделили на две групи. Едните си искаха “старата” Адел с красиви извивки, другите помислиха, че не изглежда здрава, а трети увериха, че певицата със силен глас има добра линия.
Медиите спекулират, че Адел е спазвала така наречената диета Sirtfood, която консумира 1000 калории на ден и пие зелени натурални сокове.
Тази диета е диета, при която се консумират храни, стимулиращи производството на ензими, наречени суртуини, за които се смята, че ускоряват изгарянето на калории, намаляват апетита, ускоряват метаболизма и успокояват възпалителните процеси.
Диетата се състои от две фази и продължава три седмици. В първата фаза ежедневно се разрешават три зелени сока Sirtfood, съдържащи зеле, рубеола, магданоз, целина, зелени ябълки, лимонов сок и зелен чай. Тази напитка се комбинира с ястие Sirtfood, което включва: фурми, червени боровинки, кафе, рубеола, магданоз, целина, зелени ябълки, соя, ягода, шоколад с 85% какао и куркума.
През следващите четири дни се консумират два зелени сока и две хранения, внасящи 1500 калории на ден.
Втората фаза продължава 14 дни и през тези две седмици трябва да имате три хранения и да пиете един зелен сок. Необходимо е също така да се включат упражнения, които продължават половин час, пет пъти седмично.
Recent Comments